失恋
片思いの痛みを伴う拒絶に対処する（そして乗り越える）方法
恋に落ちることは、人間であることの最大のことの1つです。しかし、片思いの拒絶に直面している人にとって、それは最も苦痛なことの1つでもあります。
誰かとの有意義なロマンチックな関係を体験することは非常にやりがいがあります。 それはあなたが成長し発展するのを助けることができます あなたが意図されていた人に。そして、彼らが目を向けた誰かと過ごすロマンチックな夜を愛していない人は誰ですか？
しかし、太陽が昇り沈むのと同じくらい確実に、一方的な片思いは、穏やかに言えば、それほど壮大ではありません。
片思いとは？
簡単に言えば、片思いは戻らない愛です。 最も基本的な定義による 、片思いとは、「往復したり、現物で返されたりしない」愛です。しかし、辞書で信じられているほど単純な心の問題はほとんどありません。
片思いには、次のようなさまざまな種類があります。
1.同じように感じず、決して同じように感じない人への愛。
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2.あなたについて同じように感じなくなった元への愛。
3.結婚している、または献身的な関係にあるために利用できない人への愛。
4.会ったことのない人、おそらく会うことのない人、つまり映画スター、有名人、公人に恋をしたこと。
5.あなたが関係しているが、同じレベルの強さであなたを愛していない誰かへの愛。
による ライフコーチカリフレーム 、片思いはいくつかの異なるシナリオで見つけることができます。 「時々、それはあなたが「友達ゾーン」で立ち往生しているときです。または、関係の途中で、一緒にいる人があなたとまったく同じように感じていないことに突然気付いたときに起こります。別の時に、おそらくあなたは恋に落ちました 感情的に利用できない人 、' 彼女が言います。
誰かに愛されたり、誰かから相互の愛を受けたりしないことは、私たちが必死に自分自身を愛していることは、想像できる運命の最も残酷なねじれの1つです。多くの点で、そして多くの人々がこれについて私に同意するでしょう、報われない愛を乗り越えることは、別れた後の癒しよりもさらに難しいかもしれません。
フレームは、報われない愛が、往復する愛と同じように、あなたの心、体、精神を引き継ぐことができると付け加えています。 「あなたは人のことを考えるのをやめることはできません。あなたの体は欲望と必要性で克服されます。愛する人が近くにいるとき、世界はより良い場所です。しかし、片思いには、あなたのすべての感情、憧れ、愛情が空虚に与えられ、見返りに何も戻ってこないという追加の痛みがあります」と彼女は明かします。
残念ながら、片思いの原因はあなたと関係があるかもしれません。おそらくあなたはあなたの心の中でこの人の理想的なイメージを作成し、彼らがあなたがパートナーに望むすべての特徴を持っていると確信しました。または、あなたはこの人に感銘を与えたいので、彼があなたのニーズを満たすことができるかどうかに注意を払わずに、真っ先に飛び込みます。あるいは、あなたはただ拒絶を受け入れることができず、それが実際には起こらなかったことを断固として主張しているのかもしれません。
原因や理由が何であれ、片思いに負けないようにし、関係における自分の基準や欲求を忘れないことが重要です。
片思いは本当に愛ですか？
一部の人にとっては、それは本当に状況に依存します。それがあなたの成長を助けるならそれは愛だと考える人もいれば、片思いを一方的な関係として考える人もいれば、一方を与える人、もう一方を無反応な受け手とする人もいます。
心理療法士 ブルックスプロール それは言う片思いを愛として定義するかどうかは、あなたの定義に依存します。 「相互性が本当の愛の前提条件であると信じるなら、あなたはおそらく片思いを夢中にさせるでしょう。愛は他の人に対する私たちの気持ちによって定義されると信じている場合、その見返りにどのように感じているかに関係なく、片思いは強力である可能性があることを理解する可能性があります」とスプロールは言います。
「私たちは、白昼の中で私たちの影の側を生きる人々にしばしば惹かれます。私たちが彼らと適切に関わるならば、これらの関係は私たちを助けることができます私たちが勘当して隠す自分自身のすべての部分を統合します」と彼女は続けます。
片思いの3つの主な兆候
1.あなたの愛の気持ちは返礼されません。
これはあなたが経験していることが片思いであることを示す最良の指標です。
あなたのパートナーまたはあなたが外出する人との関係を評価します。あなたがすべての蝶と愛の兆候を持っているが、あなたのパートナーがあなたに同じエネルギーを与えていない場合、あなたはあなたの関係が何を意味するのか、そしてあなた自身をに戻す方法について考える必要がありますより良い場所。
スプロールによれば、片思いとは、恋愛関係への相互の欲求、努力、エネルギーがあることを意味します。
しかし、「蝶や多幸感をたくさん感じていて、いつも他の人のことを考えているのに、同じレベルの関心や投資を示していないように見える場合は、速度を落とし、服用することをお勧めします必要なものを評価するためのビート。」
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2.あなたはすべての努力をしている。
あなたが自分自身が関係にほとんどの努力を注いでいることに気づき、 あなたのことをまったく気にしていないように見えるパートナー 、それは片思いのしるしでもあります。これは、あなたのパートナーが距離を保ち、あなたが作成した計画を捨てるか、あるいは単に「たむろする」日付を呼び出すことを意味するかもしれません。
これは難しい場合があります 混合信号を受信している可能性があるためです。しかし、wあなたが彼らに何かについて質問するときはいつでも、彼らがあなたに表面的な答えを与えるかどうか、または彼らがあなたに同様の質問をしないかどうかに注意してください。
3.あなたは現実を受け入れることを拒否します。
あなたは自分自身を傷つけているだけでなく、これが本当の愛ではないという兆候を無視しています。これは繰り返し続けるのに悪いパターンです。兆候は微妙な場合もありますが、探すのに小さなことは、抱きしめたり、触れたり、褒めたり、打ち明けたりする頻度です。
フレームは、あなたが最初に誰かに感情を抱き始めたとき、彼らの感情的な利用可能性をよく見ることを示唆しています：
「彼らはあなたの進歩に返礼するのか、それとも恥ずかしがり屋を演じてあなたに注意を向けるだけなのか？あなたはいつも彼らに向かっている人であり、決してあなたに向かっている人ではありませんか？彼らはあなたが彼らに与えるのと同じ質の愛情と感謝をあなたに与えますか？彼らはコミュニケーションにおいてオープンで正直ですか、それとも話の半分しか話していないようですか？」
