誰かがあなたに弁解するのを止めるために常に機能する3つの応答

写真: justaskjefferson / TikTok

誰かと口論になったことがありますか? すぐに壁を作る何があっても自分自身を守りますか？追い詰められたように反撃？それが防衛行動です。

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誰かがしたことについて議論する場合でも、その人がしたことを批判する場合でも、防御反応を起こさないように効果的なコミュニケーションを実践することが重要です。結局のところ、それは対処メカニズムです。

公判弁護士であり、テキサス州出身の自称「弁論の専門家」であるジェファーソン・フィッシャーは、自己弁護的な人との弁論中に自己弁護を拡散する方法についての答えを持っていると主張しています。

彼は TikTok ビデオで、人々が防御的な行動を広めるのに役立ついくつかの重要な対応を教えています。

すぐに防御を拡散する3つの対応

何かを言う前に、落ち着いて、柔らかな口調で、そして深呼吸をしてください。怒りに基づいて行動することは、防御反応を引き出すだけであり、あなたの議論全体に悪影響を及ぼします.

同様に、議論している人との緊張を低く保つために、会話を始めるための良い方法は、あなたが同意することから始めることです.

「今では、実際に彼らが言ったことに同意する必要さえありません」とフィッシャーは主張します。

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「これについて話し合うことに同意します」というようなことを言って、会話があなたにとって重要であることを示したとしても、彼らが立てた壁を取り壊すでしょう.彼らのボディーランゲージに注意を払い、この反応でそれが開かれるのを見てください.

フィッシャーは、この応答は、あなたが聞いていることを彼らに示すのと同じくらい簡単でシンプルであると言います. 「このトピックがあなたにとって本当に重要であることを学びました」は、彼が例として使用するフレーズです.

他の誰かの気持ちを肯定することは、それらを開くのにも役立ちます.彼らは聞いているかのように感じるでしょう。

「『私は学んだ』というフレーズを聞いている限り、彼らは自分が教育しているように感じ、理解されているように感じ、今では防御的ではなくなります」とフィッシャーは説明します.

あなたが以前は知らなかった彼らについて何かを学んだことを誰かに知らせることはまた、彼らが見られていると感じさせ、防御的な気持ちを止めるでしょう - それは理解しているという感覚です .

フィッシャーは、「知っておくと役立つ」というフレーズを使用して、率直に提案します。

「役に立ったと伝えると、相互理解に力を注いでいるように感じます」と彼は説明します。その結果、フィッシャーは、これにより、話している相手があなたの言うべきことをより受け入れやすくなると信じています.

防御的な人と口論することの最悪の部分は、あなたが言わなければならないことをすべて取り除こうとすることです.または完全に停止します。

これらのことを心に留めておくと、自分の防御力を管理する同じように。誰も完璧ではありませんが、それは私たち全員がそうなるために努力できないという意味ではありません.

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